酸奶，作为近年来备受消费者喜爱的乳制品，以其酸甜口感和丰富的营养价值深受大家喜爱。然而，关于酸奶的热量问题，却一直存在诸多争议。有人说酸奶热量高，不利于减肥；有人说酸奶热量低，是减肥期间的最佳伴侣。那么，酸奶热量大作战：真相在这里！今天，我们就来揭开酸奶热量的神秘面纱。 我们需要了解酸奶的热量来源。酸奶主要由牛奶发酵而成，因此其热量主要来源于牛奶中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。一般来说，100克酸奶的热量在50-70千卡之间，与同等重量...