石锅拌饭，这道源自韩国的美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，成为了许多人餐桌上的常客。然而，石锅拌饭的热量问题也一直备受争议。有人说，石锅拌饭热量大，吃多了会发胖；也有人认为，只要控制好分量，石锅拌饭并不会影响身材。那么，石锅拌饭热量大比拼，你敢吃吗？ 我们来了解一下石锅拌饭的食材。一般来说，石锅拌饭的主要食材包括米饭、蔬菜、肉类、鸡蛋、豆芽等。这些食材中，米饭的热量较高，每100克米饭大约含有约116千卡的热量。而蔬菜、肉类、鸡蛋等...