骑单车健身还是增肌？揭秘单车运动对肌肉的影响！ 在众多健身运动中，骑单车以其独特的魅力受到了很多人的喜爱。有些人选择骑单车是为了锻炼身体，增强体质；而有些人则是为了增肌塑形。那么，骑单车到底对肌肉有哪些影响呢？今天，我们就来揭秘单车运动对肌肉的影响，帮助大家更好地了解这项运动。 一、骑单车对肌肉的影响 1. 提高心肺功能 骑单车是一项有氧运动，可以有效提高心肺功能。在骑行的过程中，人体需要不断地吸入氧气，将氧气输送到全身各个部位...