在追求健康生活的今天，蔬菜和水果已经成为了人们餐桌上不可或缺的食物。然而，关于蔬菜和水果的热量，很多人存在着误解，认为它们热量较低，可以无限制地食用。事实上，这种观念并不完全正确。今天，就让我们一起揭开蔬菜和水果的热量之谜，告别减肥误区，吃出健康！ 我们要明确一点：蔬菜和水果的热量并非绝对低。虽然相比肉类、油脂等高热量食物，蔬菜和水果的热量普遍较低，但并不意味着它们可以随意食用。下面，我们就来盘点一些常见蔬菜和水果的热量，让大家对它们...